• Home
  • /
  • Blog
  • /
  • Dental
  • /
  • มัดรวมวิธี [ กําจัดคราบหินปูนในปาก ] แบบง่ายๆ – ควรรู้เพื่อสุขภาพช่องปากของคุณ

November 1, 2020

มัดรวมวิธี [ กําจัดคราบหินปูนในปาก ] แบบง่ายๆ – ควรรู้เพื่อสุขภาพช่องปากของคุณ

การไม่ กําจัดคราบหินปูนในปาก จะทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพปากและฟัน ซึ่งเกิดจากแบคทีเรียในหินปูน

ซึ่งเรามีทั้งวิธีป้องกัน ลด ขจัด ที่ทำได้ด้วยตนเองเบื้องต้น แต่ทางที่ดีควรไปพบทันตแพทย์เพื่อไปขูดหินปูนทุกๆ 6 เดือน ซึ่งราคานั้นไม่สูงเลย

อีกทั้งยังเบิกประกันสังคมได้อีกด้วย ซึ่งมันจะช่วยคุณป้องกันการเกิดโรคทางทันตกรรมจากหินปูนและทำให้คุณรู้สึกมั่นใจกับฟันที่ขาวสะอาดและลมหายใจที่สดชื่นได้มากยิ่งขึ้นค่ะ...

คราบหินปูนฟันเกิดจาก

คราบหินปูนเกิดจาก จุลินทรีย์ที่มีลักษณะเหนียวและนิ่มหรือ “คราบพลัค (Plaque)” สะสมอยู่ตามส่วนต่าง ๆ ของฟัน เมื่อจุลินทรีย์เหล่านี้มีการผสมกับน้ำลายเป็นระยะเวลานานก็จะเปลี่ยนเป็นของแข็งที่เกาะแน่นตามเนื้อฟันและซอกฟันหรือที่เรียกกันว่า “คราบหินปูน (Tartar)”

ซึ่งการแปรงฟันปกติจะไม่สามารถเอาออกได้ ต้องอาศัยวิธีการพิเศษในการกำจัดโดยจะมีทั้งวิธีการจากสิ่งของธรรมชาติและการใช้เครื่องมือโดยแพทย์ผู้เชียวชาญ

อยากรู้ว่า คราบหินปูนเกิดจากอะไร แบบละเอียดไหม?
คุณสามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติม ได้ที่ :


คราบหินปูนฟันเกิดจาก

คราบหินปูนส่งผลเสียต่อสุขภาพปากอย่างไร?

คราบหินปูนที่สะสมตัวเป็นระยะเวลานานจะมีความเป็นกรดสูงทำให้ไปทำลายชั้นผิวเคลือบฟันด้านนอกสุด จนกระทั่งส่งผลเสียต่อสุขภาพเหงือกและฟันทั้งในด้านสุขอนามัยและโรคภัยที่สามารถตามมาได้อย่างคาดไม่ถึงเลยนะคะ

ไม่ว่าจะเป็นโรคเหงือกอักเสบ เหงือกร่น ฟันผุ มีกลิ่นปาก มีเลือดออก รากฟันอักเสบและเสื่อม จนถึงขั้นร้ายแรงที่สุดคือโรคมะเร็งในช่องปาก อีกทั้งยังส่งผลติ่ความสวยงามของฟันอีกด้วย

เนื่องจาก หินปูนสามารถดูดซึมสีของอาหารที่รับประทานเข้าไปได้มากกว่าปกติและเมื่อคุณดื่มอาหารที่มีสีจัดเช่น ชา กาแฟ หรือสูบบุหรี่ จึงส่งผลให้สีฟันของคุณเปลี่ยนไปได้อย่างรวดเร็วจนคุณขาดความมั่นใจเลยค่ะ

คราบหินปูนส่งผลเสียต่อสุขภาพปากอย่างไร

วิธีป้องกันการเกิดหินปูน

วิธีป้องกันหินปูน ให้เกิดขึ้นน้อยที่สุดทำได้ไม่ยากเลยนะคะ โดยมีวิธีดังนี้

  1. แปรงฟันให้ถูกวิธีตามหลักสุขอนามัย โดยวางแปรงทำมุม 45 องศา ออกแรงพอประมาณถูกฟันให้ทั่วทั้งบนผิวและซอกฟัน นอกจากนี้ ควรแปรงให้วันละ 2 ครั้งอย่างน้อย สำหรับช่วงกลางวันควรแปรงฟันหลังมื้ออาหารหรือหากคุณไม่มีเวลามากนักก็ให้บ้วนปากด้วยน้ำเปล่าหรือน้ำยาบ้วนปาก 2-3 ครั้งแทนได้ค่ะ
  2. พบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละ 2 ครั้งเพื่อตรวจสภาพช่องปากและฟันรวมถึงขอคำแนะนำในการดูแลที่ถูกวิธี แต่หากคุณเป็นผู้ที่จัดฟันหรือผู้ที่มีโรคทางทันตกรรมควรพบแพทย์ให้ตรงเวลาตามนัดหมายค่ะ
  3. ควรใช้ไหมขัดฟันร่วมกับการแปรงฟันที่ถูกวิธีเพื่อให้ทำความสะอาดเข้าถึงซอกฟันได้มากยิ่งขึ้น
  4. หลีกเลี่ยงขนมหวานระหว่างมื้อและการสูบบุหรี่ เนื่องจาก สารบางตัวที่อยู่ในอาหารและบุหรี่จะทำลายสารเคลือบฟันและยังเป็นตัวเร่งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียและจุลินทรีย์ในช่องปาก

คุณสามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับขูดหินปูนได้ที่บทความ : ขูดหินปูน

วิธีป้องกันหินปูน

วิธีลดคราบหินปูน

การลดคราบหินปูน นั้นสามารถทำได้หลากหลายวิธีเลยนะคะไม่ว่าจะเป็นพบทันตแพทย์ตามคลีนิคหรือโรงพยาบาลที่ได้มาตรฐาน

นอกจากนี้ ยังมีวิธีทางธรรมชาติอย่างง่ายที่แม้แต่คุณเองก็สามารถทำได้เองที่บ้าน เรามาดูกันค่ะว่ามีวิธีใดบ้างที่คุณสามารถนำไปใช้เพื่อหลีกเลี่ยงคราบหินปูนไม่ให้มาเกาะผิวฟันของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ

วิธีลดคราบหินปูน

วิธีลดคราบหินปูนที่ทำได้ด้วยตนเอง

วิธีลดคราบหินปูนที่ทำได้ด้วยตนเอง นั้นมีหลายวิธีดังต่อไปนี้...

  • เปลือกส้ม ส้มเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีและมีความเป็นกรดสูงโดยเฉพาะส่วนเปลือก สามารถทำได้โดยการใช้ด้านในของเปลือกถูลงบนฟันและเหงือกและทิ้งไว้จนถึงเวลาแปรงฟันในครั้งถัดไป แล้วคุณจะสังเกตเห็นได้ชัดว่าฟันของคุณขาวสะอาดขึ้นค่ะ
  • น้ำส้มสายชูใส น้ำส้มสายชูมีแร่ธาตุบางอย่างและให้ฤทธิ์เป็นกรดจึงสามารถช่วยป้องกันและลดการเกิดเชื้อจุลินทรีย์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพียงแค่คุณใช้น้ำส้มสายชูแบบใส 2 ช้อนชาผสมกับเกลือ 1 ช้อนชาและน้ำอุ่น แล้วนำมาบ้วนปากวันละ 1-2 ครั้งเท่านั้นค่ะ
  • ว่านหางจระเข้ เนื้อว่านหางจระเข้นอกจากจะมีสรรพคุณรักษาแผลสดแล้วยังสามารถป้องกันหินปูนได้อีกด้วยนะคะ โดยการนำส่วนเนื้อใส ๆ มาถูกับฟันและร่องเหงือกทิ้งไว้ 10 นาทีแล้วล้างออก ซึ่งเสมือนกับการทำความสะอาดด้วยน้ำยาบ้วนปากชั้นดีเลยค่ะ
  • อาหารรสเผ็ด มีงานวิจัยพบว่าการรับประทานอาหารเผ็ดจะเป็นการกระตุ้นให้ผลิตน้ำลายมากขึ้น ซึ่งเป็นการช่วยทำความสะอาดปากและฟันของคุณไปในตัว จึงมีส่วนช่วยในการลดเชื้อแบคทีเรียและจุลินทรีย์ได้ค่ะ
  • ผักและผลไม้สด หากคุณเคี้ยวผักหรือผลไม้สดเล็กน้อยหลังมื้ออาหาร 1 ชั่วโมงทุกมื้อ จะช่วยให้ฟันของคุณสะอาด แข็งแรง และลดการเกิดหินปูนได้จนคุณรู้สึกได้ถึงสุขภาพฟันที่ดีขึ้นค่ะ
วิธีลดคราบหินปูนที่ทำได้ด้วยตนเอง

วิธีขจัดคราบหินปูนฟัน

วิธีขจัดคราบหินปูน ก็ไม่ยากอย่างที่คิดเช่นกันนะคะ ซึ่งหากคุณสามารถทำเองที่บ้านก็จะช่วยให้คุณประหยัดค่าใช้จ่ายได้แต่ก็จำเป็นต้องทำให้ถูกวิธีด้วยนะคะ

เพราะการ กําจัดคราบหินปูนในปาก ด้วยตนเองจำเป็นต้องใช้ส่วนประกอบที่เป็นกรดในการกัดกร่อนจึงไม่ควรทำบ่อยจนเกินไป ถ้าเช่นนั้นเรามาดูกันค่ะว่ามีวิธีใดบ้างที่เหมาะกับคุณและวิธีใดที่ปลอดภัยที่สุดค่ะ

วิธีขจัดคราบหินปูนฟัน

กำจัดหินปูนในปากด้วย ตนเอง

กำจัดหินปูนในปากด้วย ตนเอง มีหลายวิธีดังนี้

  • เบคกิ้งโซดาหรือผงฟู เป็นสารที่ช่วยขจัดคราบต่าง ๆ ภายในช่องปากได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยการนำยาสีฟันหรือเกลือ ½ ช้อนชามาผสมกับเบคกิ้งโซดา 1 ช้อนชา นำมาแปรงให้ทั่วปากแล้วบ้วนปากด้วยน้ำเปล่า ทำเช่นนี้ไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์ เพียงเท่านี้ก็ทำให้ฟันของคุณก็จะปราศจากกลิ่นและคราบอย่างแน่นอนค่ะ
  • น้ำมะนาว การอมน้ำมะนาวสดเพียงไม่กี่นาทีก็สามารถทำให้คราบหินปูนหลุดออกมาได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยนะคะ เพราะน้ำมะนาวมีความเป็นกรดสูงจึงกัดกร่อนหินปูนที่เกาะอยู่บนเนื้อฟันได้เป็นอย่างดีค่ะ
  • เมล็ดงา ตัวเมล็ดงามีลักษณะคล้ายสครับจึงช่วยคุณขจัดคราบที่เกาะบนฟันได้เป็นอย่างดีโดยไม่ทำลายผิวฟัน เพียงเคี้ยวเมล็ดงา 1 กำมือโดยไม่ต้องกลืน แล้วนำแปรงสีฟันแห้งมาแปรงให้ทั่วตามด้วยบ้วนปากด้วยน้ำสะอาดอีกครั้ง หลังจากนั้นฟันของคุณก็จะไม่มีคราบหินปูนอีกต่อไปค่ะ
  • พบทันตแพทย์ เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดหินปูน เนื่องจาก ทันตแพทย์จะใช้เครื่องมือเฉพาะที่ได้มาตรฐานและถูกสุขอนามัยในการกำจัดหินปูนให้คุณได้อย่างถูกวิธีและปลอดภัยมากที่สุดค่ะ

อยากรู้ไหมว่า ขูดหินปูนจะเจ็บรึเปล่า?
คุณสามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติม ได้ที่ :


กำจัดหินปูนในปากด้วยตนเอง

ขูดหินปูนราคาเท่าไหร่

ราคา ของ การขูดหินปูน นั้นขึ้นอยู่กับสถานที่และความยาก-ง่ายในการขูดหินปูน
โดยโรงพยาบาลรัฐจะมีค่าใช้จ่ายอยู่ที่ประมาณไม่เกิน 900 บาทต่อครั้ง แต่ก็ต้องยอมรับกับข้อเสียที่ต้องรอนานเป็นอาทิตย์ เนื่องจากคิวเยอะ

ส่วนโรงพยาบาลเอกชนและคลีนิคทันตกรรมทั่วไปจะมีราคาโดยประมาณ 500 – 1,500 บาทต่อครั้ง

ถึงแม้ว่าจะต้องจ่ายเงินจำนวนหนึ่งเพื่อกำจัดหินปูน แต่ก็เป็นการจ่ายเพื่อสุขภาพช่องปากและฟันของคุณเอง ซึ่งคุ้มค่ามากกว่ารอให้มีอาการลุกลามมากจนต้องรับการรักษาที่ต้องใช้ค่าใช้จ่ายที่มากขึ้นกว่านี้นะคะ

ขูดหินปูนราคาเท่าไหร่

ขูดหินปูนประกันสังคม ใช้ได้ไหม

ในปัจจุบันผู้ประกันตนสามารถใช้สิทธิประกันสังคม สำหรับการทำฟันเบื้องต้นอย่างอุดฟัน ถอนฟัน ผ่าฟันคุด และขูดหินปูนได้ โดยมีวงเงินไม่เกิน 900 บาท/ปี

ส่วนเกินจาก 900 บาทผู้ประกันตนจะต้องออกค่าใช้จ่ายเอง เท่ากับว่าคุณสามารถขูดหินปูนในโรงพยาบาลหรือคลีนิคทั้งรัฐและเอกชนได้ประมาณ 1 ครั้งต่อปี

ดังนั้น เมื่อคุณเป็นผู้ประกันตนจึงมั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับการดูแลสุขภาพช่องปากกับสถานทันตกรรมที่คุณไว้วางใจได้อย่างแน่นอนค่ะ

ขูดหินปูนประกันสังคม

สรุป

เห็นไหมล่ะคะว่าการ กําจัดคราบหินปูนในปาก เป็นสิ่งที่ควรจะต้องกำจัดให้เร็วที่สุด เพราะการปล่อยให้หินปูนเกาะตามส่วนต่าง ๆ ของฟันอาจก่อให้เกิดอันตรายมากกว่าที่คุณคิดได้ ซึ่งการกำจัดหินปูนในปากคุณสามารถทำได้เบื้องต้นด้วยวิธีธรรมชาติ

แต่วิธีที่ดีที่สุดก็คือการไปพบทันตแพทย์ให้ครบกำหนดโดยเฉพาะผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพปากและฟันเป็นพิเศษ

นอกจากนี้ คุณต้องไม่ลืมที่จะพยายามป้องกันและลดช่องทางการเกิดหินปูนให้ได้มากที่สุดเช่นเดียวกัน เพื่อสร้างบุคลิกที่ดีและความมั่นใจในรอยยิ้มของคุณให้มากขึ้นในทุก ๆ วันค่ะ

แหล่งที่มา : mahidol , rama-mahidol

ท่านสามารถติดต่อปรึกษาแพทย์เฉพาะทางได้ที่นี่!!

ต้องการปรึกษาหรือทำการนัด?

ท่านสามารถติดต่อเราเพื่อนัดปรึกษาก่อนได้โดยไม่มีเงื่อนไข

สำหรับ สาขาตรงข้ามศิริราช และ สาขาตรงข้ามพาต้า ปิ่นเกล้า
กรุณากดที่ปุ่มด้านล่าง :


และสำหรับ
Toothland dental clinic สาขาพุทธมณฑล สาย1
กรุณากดที่ปุ่มด้านล่าง :

ถ้ารู้สึกว่าบทความนี้มีประโยชน์ อย่าลังเลที่จะ คลิกแชร์ ให้เพื่อนๆ และคนรู้จักได้รับรู้....